Ide o dôležitý fyziologický parameter, ktorý odráža stav srdcovo-cievneho systému človeka. Krvný tlak je tlak, ktorý krv vyvíja na steny ciev počas svojho prúdenia cez obehový systém. Meria sa v milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg) a vyjadruje sa dvomi hodnotami: systolickým a diastolickým tlakom. Systolický tlak je hodnota zaznamenaná v okamihu, keď srdce pumpuje krv do tepien, teda počas kontrakcie srdcového svalu. Diastolický tlak je meraný v momente, keď je srdce uvoľnené a plní sa krvou. Normálne hodnoty krvného tlaku u dospelého človeka sa pohybujú približne okolo 120/80 mmHg. Krvný tlak nie je stály, mení sa v závislosti od fyzickej aktivity, stresu, emócií, stravy či dennej doby. Trvalo zvýšený krvný tlak, teda hypertenzia, zvyšuje riziko srdcových chorôb, mozgovej príhody či zlyhania obličiek. Naopak, príliš nízky tlak (hypotenzia) môže spôsobovať únavu, závraty a znížené prekrvenie orgánov. Krvný tlak sa dá merať pomocou tlakomeru, buď automatického digitálneho alebo klasického s využitím fonendoskopu. Pravidelné meranie tlaku je dôležité najmä u ľudí s rizikovými faktormi ako obezita, fajčenie, cukrovka či dedičná predispozícia. Tlak ovplyvňuje aj elasticita ciev, objem cirkulujúcej krvi, srdcový výdaj a odpor v periférnych cievach. Správna regulácia krvného tlaku je nevyhnutná pre zabezpečenie dostatočného prietoku krvi do všetkých tkanív. Prvými príznakmi problémov s tlakom môžu byť bolesti hlavy, hučanie v ušiach, únava alebo poruchy videnia. Liečba zahŕňa úpravu životného štýlu, stravu s nízkym obsahom sodíka, zvýšenú pohybovú aktivitu a prípadne užívanie liekov. Prevencia vysokého tlaku je účinným spôsobom, ako predísť mnohým chronickým ochoreniam. U detí a mladých ľudí sa krvný tlak hodnotí podľa veku, výšky a pohlavia. Monitoring tlaku je dôležitý aj počas tehotenstva, keďže preeklampsia predstavuje vážne riziko. Krvný tlak ako zdravotný ukazovateľ odráža celkovú rovnováhu medzi činnosťou srdca, stavom ciev a vonkajšími vplyvmi.
Normálny alebo ideálny tlak
Ideálny a normálny krvný tlak sú pojmy, ktoré sa často používajú v medicíne, no medzi nimi existuje jemný, ale dôležitý rozdiel. Ideálny tlak predstavuje hodnoty, ktoré sú považované za optimálne pre zdravie cievneho systému a celkovú funkciu organizmu. Za ideálny sa všeobecne považuje tlak približne 120/80 mmHg. Tento tlak naznačuje, že srdce a cievy fungujú efektívne bez zbytočného zaťaženia. Normálny tlak zahŕňa širšie rozpätie hodnôt, ktoré sú ešte stále považované za fyziologické, teda neznačia priamo zdravotný problém. Horná hranica normálneho tlaku býva definovaná ako 129/84 mmHg. Hodnoty medzi 120/80 a 129/84 sa často označujú ako vyšší normálny tlak. Ideálny tlak je cieľ, ku ktorému by mali smerovať všetky preventívne opatrenia, ako zdravá strava, fyzická aktivita a zvládanie stresu. Normálny tlak ešte nevyžaduje liečbu, ale môže byť signálom na zmenu životného štýlu. Ak tlak presiahne 130/85 mmHg, hovoríme už o mierne zvýšenom tlaku, čo je rizikový faktor pre kardiovaskulárne ochorenia. Ideálny tlak znižuje pravdepodobnosť vzniku srdcového infarktu, mozgovej príhody či zlyhania obličiek. U mladých, zdravých jedincov sa ideálne hodnoty vyskytujú prirodzene, zatiaľ čo s vekom tlak často stúpa. U seniorov sa niekedy akceptuje mierne vyšší normálny tlak, aby sa predišlo závratom alebo zníženému prekrveniu mozgu. Tlak môže kolísať v priebehu dňa, preto je dôležité hodnotiť ho na základe viacerých meraní. Rozdiel medzi ideálnym a normálnym tlakom má význam hlavne pri dlhodobej starostlivosti o zdravie. Udržiavanie tlaku v ideálnom rozmedzí prispieva k pomalšiemu starnutiu ciev a nižšiemu výskytu chronických chorôb. V klinickej praxi je rozdiel dôležitý najmä pri prevencii a včasnej intervencii. U ľudí s cukrovkou alebo ochoreniami srdca je cieľom dosiahnuť hodnoty bližšie k ideálnemu tlaku. Každý pacient by mal poznať svoj tlak a pravidelne si ho kontrolovať, aby predišiel prechodu z normálneho do rizikového pásma. Vďaka vzdelávaniu a preventívnym programom je možné rozdiel medzi ideálnym a normálnym tlakom lepšie pochopiť a využiť v prospech zdravia.
Čítane: 7662 x
